00:00 Les questions B2. Exercice 3 1 / 15 Quelle huile essentielle peut être ajoutée pour une douche froide ? Check 2 / 15 Quel est l’effet de l’eau chaude sur les muscles ? Check 3 / 15 Citez un risque associé à la douche froide ? Check 4 / 15 Quel est le principal bénéfice de la douche alternée ? Check 5 / 15 Quel est le meilleur moment pour une douche chaude ? Check 6 / 15 Quel est le principal avantage d’une douche alternée ? Améliorer uniquement l’humeur Améliorer uniquement le sommeil Stimuler la circulation sanguine et la récupération musculaire Réduire uniquement le stress 7 / 15 Qui devrait éviter les douches froides ? Les personnes souffrant d’hypotension Les personnes souffrant d’hypertension Les sportifs Les personnes stressées 8 / 15 Quel type de douche favorise un sommeil réparateur ? Douche froide avec huile de menthe poivrée Douche chaude avec huile de menthe poivrée Douche froide avec huile de lavande Douche chaude avec huile de lavande 9 / 15 Quel est le principal risque associé à la douche chaude ? Affecte le rythme cardiaque Peut assécher la peau Provoque une fatigue musculaire Affaiblit le système immunitaire 10 / 15 Quel est l’impact de la douche froide sur l’humeur ? Réduit les symptômes de dépression légère Augmente l’anxiété Provoque de la fatigue Apaise les nerfs 11 / 15 Comment appelle-t-on la pratique qui combine douche chaude et froide ? Douche mixte Douche alternée Douche thermique Douche variable 12 / 15 Quand est-il préférable de prendre une douche froide ? Le matin Le soir Juste avant de dormir Pendant les exercices physiques 13 / 15 Quel est le principal bénéfice de la douche chaude ? Renforcer le système immunitaire Apaiser les nerfs Améliorer l’éveil Stimuler l’activité 14 / 15 Quel est le principal avantage de la douche froide ? Améliorer le sommeil Stimuler la circulation sanguine Réduire la sécheresse de la peau Diminuer le stress 15 / 15 Quel neurotransmetteur est stimulé par la douche froide ? La sérotonine L'adrénaline La noradrénaline La dopamine Your score isThe average score is 0% 0% Recommencer
